ようこそ ヨガスタジオ＊ソラリオへ

ヨガとは、さまざまなポーズをとりながら
自分の呼吸を深く感じるように観ていくことで
ありのままの自分を内観（客観視）して
自分は何を欲し、何に傷つき、何を必要としているか
を理解し、正しい行動につなげていくためのツール

ヨガは誰にでも出来るもの
特別な技術は必要ありません
ちょっと元気になりたい方、
今の自分を変えたい方、
信じる心を養いたい方……

忙しい現代人が忘れがちな
自分の心の中の光を、ヨガを通して
一緒に見つめ直してみませんか

ヨガスタジオ＊ソラリオの名前に込めたもの：

２００５年、独立して初めてスタートした自由が丘クラス（現在も利用）は地下で窓もないスタジオ。たまたま辞書で見つけた、スペイン語で「陽のさす部屋」を意味する“solario(ソラリオ)”という単語に魅かれ、地下にあるスタジオに名付けました。 　　　　　　　　　　　　　　　　

〜light of one's life　ライト　オブ　ワンズ　ライフ～

ヨガとは、その人の心♡に、　人生に“光”を灯すもの。 

光は、闇があるから輝ける。

（だから、自分の闇を認めてあげよう）

曇り空の日、厚い雲の向こうにも太陽の光が存在する。

それをいつも覚えていよう。

そして、一人の人が隣人を、生きとし生ける物たちを、自分の小さな光で灯してあげたなら、そのものたちがさらにその周りを灯してあげられる……

きっと、そんな小さな光の輪が美しい地球なのかもしれません。 

大切にしよう。。。